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frases, legendas e posts de tempo de lazer

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A diminuição do tempo de descanso é algo comum nos dias atuais, e assim, as pessoas estão acostumadas a ter uma rotina intensa e de pouco descanso. A privação do sono atrapalha no aprendizado, na memória, produtividade e rendimento escolar e no trabalho. Veja algumas coisas que podem ser feitas para melhorar seu sono. -Ter uma boa alimentação -Praticar exercícios -Ter um momento de lazer. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Não preencha todas as suas horas livres com períodos de estudo. Separe intervalos para descansar a mente durante as tarefas e deixe um tempo livre para se divertir, mesmo que a demanda de estudos seja grande. Relaxar a mente e cuidar de você é ainda mais importante do que estudar! #cronogramadeestudo #estudos #AhazouEdu #educação #cursinho #vestibular #ENEM
O tiktok pode ser uma plataforma não apenas de lazer e passa tempo, ela pode ser educativa também. Um dos problemas de muitos estudantes é a organização. Que tal dar dicas de como se organizar. Faça seu vídeo dinâmico, dando um exemplo prático - “ Hoje a dica vai ser de como organizar os seus estudos, seja ele qual for”- mostre um planner mensal ou semanal, dos horários para estudar e dos horários para descanso – “Todo estudante precisa de foco, organização e dedicação, um planner pode te ajudar muito, ficar longe do que te distrai no momento de estudar também, fique longe da televisão e esqueça o celular nesse momento”, vale a pena falar sobre a importância do descanso “nem só de estudo se vive, para assimilar tudo o que você estudou, você precisa de lazer e descanso. Eu gosto de sair com os meus amigos e maratonar séries e você?”, tenha uma conexão com os seus seguidores, para que eles curtam e respondam, a identificação com você e o seu conteúdo os farão retornar. #AhazouEdu #ensino #tiktok #dicas #roteiro #roteirotiktok #educação
🌲 Celebre o amor e a alegria das festas de fim de ano com nossas promoções especiais para deixar seu pet ainda mais feliz e bem cuidado. Nossas promoções são por tempo limitado, então não perca a chance de mimar seu pet neste fim de ano! 🛍️🐶 📍 [Sua Localização] 📞 [Seu Número de Contato] #AhazouPet #AhazouPack #PromoçõesFimDeAno #MimosPet #CuidadosComPet #CompreComDesconto
Sem tempo para ajudar nas tarefas do seu filho? Não se preocupe, nós vamos ajudar a salvar o aprendizado dele! Aproveite e marque uma aula de reforço! ?? #AhazouEdu #aulaonline #online #aulas #reforco #reforcos #disciplinas #materias #infantil #crianca #criancas #educação #aulaparticular
Crie um cronograma de estudo em uma agenda ou quadro branco, por exemplo. Esse recurso facilita a visualização das tarefas a serem cumpridas como as aulas, provas, atividades extracurriculares e possíveis folgas para o lazer. Dessa forma você será capaz de otimizar seu tempo e ainda diminui o risco de esquecer algum compromisso #AhazouEdu #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #cursinho #concursopúblico #professorparticular
Para comemorar o Dia do trabalho, trouxemos algumas dicas de como aliviar a tensão profissional. 1. Faça atividades físicas regularmente: A prática de atividades físicas alivia a tensão cerebral e faz com que o indivíduo se "desligue" das responsabilidades no momento do exercício. 2. Defina objetivos a curto prazo: Perceber que se está trabalhando para um objetivo de vida faz com que a tensão seja mais dissipada. Equilibre as suas metas/objetivos entre lazer e responsabilidade. A chave é o equilíbrio. 3. Faça ações que fujam da rotina: É importante incluir na sua semana pelo menos duas ações que não tenham a ver com a sua carreira. 4. Diminua o uso da tecnologia: O uso excessivo do smartphone e outros aparatos tecnológicos tem causado doenças e dependência. Limite a quantidade de tempo que irá ficar exposto à eles. 5. Converse com o seu Gestor: Ao planejar antes com o seu superior quais são as suas atribuições e o que ele espera de você nesse período, fica mais fácil se organizar e perceber se as ações que estão lhe exigindo são realmente compatíveis com o tempo que você tem para executá-las. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Marque seu horário e tire um tempo para cuidar de você!? #AhazouSaude #yoga #yogalife #meditation #namaste #yogainspiration #AhazouSaude
Em momentos após os estudos, quando você da um break, algumas indicações são importantes para você fazer durante esse tempo de descanso . Como por exemplo tirar um momento para cochilar ou dormir, assim, repousando seu corpo e as partes que você usou bastante enquanto estudava como olhos, coluna e cérebro. Pode também se alimentar bem, fazer uma refeição balanceada e saudável ou até mesmo ler ou assistir algo por lazer. Contudo, o descanso após o momento do estudo é essencial, não deixe de aproveitá-lo. #AhazouEdu #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular
Manter uma rotina de estudos é difícil, por isso é importante ter muita disciplina e organização, mas sem se esquecer de separar um tempinho para lazer, afinal, se você dedicar 100% do tempo aos estudos, com certeza você vai acabar procrastinando, todo mundo precisa de um tempinho de descanso, né? ? #RotinadeEstudos #Foco #AhazouEdu #aulaparticular #AhazouEdu
Com o avançar do tempo os pais vão notar a necessidade da criança ir para a escola. Afinal, será assim que a criança fará amizades, aprenderá novas coisas e embarcará em uma rotina diferente, ou seja, começará a observar o mundo de uma forma diferente e entender como ele funciona. 🧒🏻📚 #AhazouEdu #educação #educaçãoinfantil #alfabetização #dicasdealfabetização #dicasdeestudos #aulaparticular #AhazouEdu
Apesar de ser um filme queridinho dos amantes de moda O Diabo Veste Prada traz alguns ensinamentos importantes para os empreendedores como: Seja o melhor no que você faz, independente do seu negócio, invista em conhecimento para que alcance a meta a meta de ser o melhor, mas lembre-se de manter a humildade o respeito. Foque no estilo de liderança que você pretende fazer, no filme Miranda usa o medo e a competição para conseguir os resultados que almeja, mas esse tipo de abordagem torna-se apenas eficiente a curto prazo, pois depois de um tempo o estresse desmotiva sua equipe pelo estresse causado, aumentando assim a rotatividade de funcionários. Aproveite seu momento de lazer, no filme você pode perceber que Miranda tem seus casamentos acabados, por ser uma mulher que só pensa em trabalho. Por mais que você queira o sucesso da sua empresa aproveitar a sua vida pessoal é importante para diminuir seus níveis de estresse e aumentar sua produtividade. #socialmedia #marketingdigital #AhazouMktDigital #mktdigital #marketing #dicas #empreendedorismo
As crianças sofrem mais de ansiedade, estresse e depressão do que você pode imaginar. ?? Elas sofrem pressão por terem tantas atividades para fazer e ter tão pouca idade, é preciso equilibrar essas atividades com as de lazer e tempo de descanso. Essas são algumas dicas para você conseguir lidar com o estresse e ansiedade do seu pequeno, mas lembre-se: procurar a ajuda de um profissional é de extremamente importe. ?Cuidado com o excesso de atividades; ?Qualidade do sono; ?Brincar é essencial; ?Tenha um diálogo aberto. #AhazouSaude #estresse #criancas #ansiedade #sono #brincar #atividadesemexcesso #qualidadedevida #saudemental #dialogo #AhazouSaude
Com o profissional cuidando e gerenciando as reformas, ele fica responsável e cuidado de tudo para que não haja desperdícios de material, bem como fara diversos cronogramas e cobrará dos fornecedores e trabalhadores para que tudo fique pronto no tempo certo. #AhazouArquitetura #AhazouDecora #DesignInteriores #Decoração #Arquitetura #Dicas #homedecor

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